On dirait que c’est quand je mets Manon au lit qu’on a nos meilleures conversations. 

 

Tous les enfants, peu importe leur âge, peuvent se sentir écrasés par le poids des émotions qui accompagnent le deuil.  Le fait de les aider à comprendre ce qu’est le deuil peut les calmer et les aider à être moins perturbés par l’intensité de leurs émotions et de leurs pensées. Ils pourront aussi comprendre que le deuil fait partie de la vie et qu’il n’est ni dangereux ni destructeur.

 

Expliquer le deuil

• Le deuil, c’est la somme de tout ce qui nous traverse l’esprit et de tout ce qu’on ressent quand on vit une épreuve difficile (tristesse, colère, soulagement, culpabilité, épuisement, etc.). 

• Le deuil peut être causé par différentes choses : la maladie, la mort, le divorce, le fait d’être séparé d’un parent ou d’un proche, de déménager dans une autre ville, etc.

• Il n’y a rien de mal à avoir des moments de bonheur et à profiter de la vie même quand on vit un deuil.

Amorcer une conversation

• Offrez à vos enfants la possibilité de parler de leur deuil, mais gardez-vous d’insister. Les forcer à en parler s’ils n’en ont pas envie pourrait avoir l’effet contraire et les amener à se refermer sur eux-mêmes.  

• Créez des occasions propices à des conversations, par exemple :
• jouer des jeux de société;
• passer du temps en nature;
• cuisiner en famille;
• faire une randonnée, une promenade à pied ou une balade en voiture.  
  
  
• Profitez d’une scène de mort dans un livre ou dans un film ou de la mort d’un animal de compagnie pour parler du deuil.